Izoteam - Walczysz z trądzikiem? Teraz możesz wygrać

Szukanie zaawansowane  

Aktualności:

Zauważyłaś(eś) błędy? Zgłoś je mailem pod adres admin@izoteam.pl

Strony: 1 ... 42 43 [44] 45 46 ... 48   Do dołu

Autor Wątek: Nietolerancja pokarmowa, jelita - trądzik!!!!! Przeczytaj!  (Przeczytany 72253 razy)

Afamafa

  • Moderator forum
  • *
  • Reputacja: +32/-12
  • Offline Offline
  • Płeć: Mężczyzna
  • Wiadomości: 345
Odp: Nietolerancja pokarmowa, jelita - trądzik!!!!! Przeczytaj!
« Odpowiedź #645 dnia: Styczeń 21, 2014, 19:08:48 pm »

No ja nie wiem czy mleko jest takie zdrowe... Na to nie trzeba żadnych mądrości i diet.

"Dlatego nadal się pytam jak zdrowa dieta ma pomóc w walce z trądzikiem?"

Chodzi o to, że jeśli trądzik powoduje coś innego niż wiek dojrzewania, i nie mija ci, po którymś tam roku życia i żadnych specyfikach (izotek, maści), to trzeba założyć, iż jest tego inna przyczyna, prawda?

Tu nasuwa się myśl, że coś nie halo z twoim organizmem? Bo co innego? Środowisko? Inni jakoś żyją w tym samym i nie mają trądziku. Zła pielęgnacja? Ta, jasne...

Tutaj jak na razie dominuje teoria, że powodem są jelita. Dużo się o tym pisze na zagranicznych forach, baaa, co w tym dziwnego, przecież Polska jest taka do tyłu i ciężko wyszukać czegokolwiek na taki temat, prócz oczywiście sprawdzonych "hormonów, wieku, fastfoodów, słodyczy, pielęgnacji".

Ale no co, ciężko zaakceptować fakt, że taki zwykły chleb może Cię wysyfiać, czy coś z glutenem. Najlepiej walnąć test na nietolerancję i wtedy się zobaczy - nic nie wyjdzie - zwracam honor.

Jest jeszcze sprawa zębów, których zła kondycja może nasilać stany zapalne syfów (ropa i zaognienie). Po wyrwaniu szóstki, która była zaropiała, stan cery u mnie się poprawił. Może nic ale zawsze jakiś trop.

Pozdro.
« Ostatnia zmiana: Styczeń 21, 2014, 19:12:02 pm wysłana przez Afamafa »
Zapisane

sorros

  • a1
  • *
  • Reputacja: +0/-2
  • Offline Offline
  • Wiadomości: 20
Odp: Nietolerancja pokarmowa, jelita - trądzik!!!!! Przeczytaj!
« Odpowiedź #646 dnia: Styczeń 21, 2014, 20:08:54 pm »

Haha ale ja bardzo dobrze wszystko rozumiem, ale pojęcie "zdrowa dieta" dla mnie znaczy ZUPEŁNIE CO INNEGO. Dla mnie "zdrowa dieta" oznacza po prostu dietę dla zwykłego zdrowego człowieka, który zdrowo się odżywia. Czyli bez cukru, słodzonych napojów, fast foodów, słodyczy, używek, przetworzonego jedzenia, jedzenia z puszki, bez tych wszystkich konserwantów, chemii itp. Jeśli ktoś mówi "zdrowa dieta" to właśnie o tym myślę. Bo nikt mi nie powie, że mleko czy gluten zalicza się do produktów nie zdrowych. Weźmiesz pierwszą lepszą książkę i mleko czy pieczywo zawsze będzie wśród najbardziej zdrowych produktów na świecie. I JA NIE MÓWIĘ TUTAJ O TYM, ŻE MAMY WSZYSCY PIC MLEKO I JEŚĆ BIAŁY CHLEB , BO TO ZDROWE!! Dla mnie zwykła zdrowa dieta a dieta pod trądzik z wyeliminowaniem najbardziej popularnych alergenów, to DWIE RÓŻNE RZECZY!!
I nie bronię tu glutenu ani mleka, którego unikam przez całe swoje życie. Ale nie można wszystkiego podpinać pod siebie i mówić "niezdrowe" jeśli to szkodzi nam czy wielu innym ludziom.
Zapisane

Hewitt

  • a1
  • *
  • Reputacja: +0/-0
  • Offline Offline
  • Wiadomości: 5
Odp: Nietolerancja pokarmowa, jelita - trądzik!!!!! Przeczytaj!
« Odpowiedź #647 dnia: Styczeń 22, 2014, 01:23:03 am »

@Sorros

"Bo nikt mi nie powie, że mleko czy gluten zalicza się do produktów nie zdrowych."

Enzym laktaza jest wytwarzany u niemowląt, później jego produkcja spada wraz z wiekiem. Jeśli nie mamy laktazy, to jak strawimy laktozę? nie strawimy! Co innego produkty mleczne (jogurt, kefir), w wyniku fermentacji laktoza przerobiona jest na kwas mlekowy. Nikt ci nie mówi, że musisz rezygnować z mleka, ale jeśli zależy ci na pozbyciu się trądziku, to zaryzykowałbym krótką pauzę od mleka, nawet jeśli by to nic nie pomogło.

100g ryżu to zdecydowanie za dużo jak na jeden posiłek, chyba że mówisz o ryżu po ugotowaniu, wtedy OK. Jeżeli połączysz ten ryż z warzywami, bez tłuszczy, to trawienie powinno pójść gładko. To samo z jajkami czy mięsem. Tłuszcz opóźnia trawienie, dlatego jak ktoś je go dużo, to zgodzę się że powinien robić dłuższe przerwy.

@Alamafa
"A to w ten sposób, że sama dieta ma pomóc organizmowi wyzdrowieć i pobudzić go do samoleczenia"

Święte słowa!!! testów na nietolerancją pokarmową według mnie nie ma sensu robić, dlatego że w zasyfionym układzie pokarmowym 70% jedzenia będzie wytwarzało jakieś reakcje alergiczne. To tak jak zapchany/zanieczyszczony zlew będzie wywalał wode na powierzchnie, to powiemy o nim, że ma uczulenie na wode. Jeśli człowiek jest w pełni zdrowy to strawi worek zardzewiałych gwoździ, a żeby przywrócić dobrą formę, to moim zdaniem należy zacząć od prawidłowego odżywiania : )

"No właśnie... Słodycze i białe pieczywo. Nie wiem do końca co w nich szkodzi."

To są produkty o wysokim indeksie glikemicznym. Jeśli zjemy ich "trochę" to poziom glukozy we krwi podskoczy "trochę" a to wpływa na wytwarzanie insuliny, a ta z kolei zwiększa produkcję gruczołów łojowych. Nie ma co ryzykować, dla pewności zrezygnować ze wszystkich, chociaż na jakiś czas.
« Ostatnia zmiana: Styczeń 22, 2014, 01:47:41 am wysłana przez Hewitt »
Zapisane

sorros

  • a1
  • *
  • Reputacja: +0/-2
  • Offline Offline
  • Wiadomości: 20
Odp: Nietolerancja pokarmowa, jelita - trądzik!!!!! Przeczytaj!
« Odpowiedź #648 dnia: Styczeń 22, 2014, 09:17:19 am »

O boże, niektórzy nawet nie potrafią czytać ze zrozumieniem. Odpuszczam w ogóle ten temat bo nie ma to sensu.
Zapisane

Patryku

  • "wyobraź sobie co czują ci, co nie muszą już walczyć"
  • Moderator forum
  • *
  • Reputacja: +79/-28
  • Offline Offline
  • Płeć: Mężczyzna
  • Wiadomości: 801
Odp: Nietolerancja pokarmowa, jelita - trądzik!!!!! Przeczytaj!
« Odpowiedź #649 dnia: Styczeń 22, 2014, 12:09:40 pm »

Polecam:
http://www.tlustezycie.pl/2012/11/jak-chore-jelita-powoduja-tradzik.html

Prosiłbym was o pomoc, a mianowicie o wypisanie wszelkich suplementów, które poprawiają pracę jelit, wspomagają ich regenerację itd. ;)
« Ostatnia zmiana: Styczeń 22, 2014, 12:18:24 pm wysłana przez Patryku »
Zapisane
Czas leczy rany, ale nie pozwala przyzwyczajać się do bólu...

AlbertWesker

  • a2
  • *
  • Reputacja: +20/-8
  • Offline Offline
  • Wiadomości: 292
Odp: Nietolerancja pokarmowa, jelita - trądzik!!!!! Przeczytaj!
« Odpowiedź #650 dnia: Styczeń 22, 2014, 12:30:22 pm »

Na tejże stronie proponują oczyszczanie jelit przez lewatywę  ;D ;D
Co do suplementów to czegoś takiego na jelita chyba nie ma...Oprócz ziółek reklamowanych wszędzie.

A więc co? Lewatywka ?
Zapisane
"Every day, humans come one step closer to self-destruction! I'm not destroying the world, I'm saving it!"

Hewitt

  • a1
  • *
  • Reputacja: +0/-0
  • Offline Offline
  • Wiadomości: 5
Odp: Nietolerancja pokarmowa, jelita - trądzik!!!!! Przeczytaj!
« Odpowiedź #651 dnia: Styczeń 22, 2014, 17:56:24 pm »

Warto przeprowadzić sobie oczyszczenie jelit. Lewatywa to jest jeden z kilku sposobów na takie oczyszczenie (słyszałem że najlepszy). Jak ktoś czuje sie na siłach żeby zrobić lewatywe to spoko, ja odpadam xd Minusem jest to że oczyści głównie dolny odcinek.

A co do "suplementów na jelita" to chyba chodzi o probiotyki, nie wiem co innego może pomóc. Według tego artykułu błonnik podrażni jelita, jeśli są chore, jeśli zdrowe to myślę że pozytywnie wpłynie na pracę jelit.
Zapisane

Patryku

  • "wyobraź sobie co czują ci, co nie muszą już walczyć"
  • Moderator forum
  • *
  • Reputacja: +79/-28
  • Offline Offline
  • Płeć: Mężczyzna
  • Wiadomości: 801
Odp: Nietolerancja pokarmowa, jelita - trądzik!!!!! Przeczytaj!
« Odpowiedź #652 dnia: Styczeń 22, 2014, 19:44:09 pm »

Na tejże stronie proponują oczyszczanie jelit przez lewatywę  ;D ;D
Co do suplementów to czegoś takiego na jelita chyba nie ma...Oprócz ziółek reklamowanych wszędzie.

A więc co? Lewatywka ?

 Nie piszę o lewatywie  ;D ;D ALE NIE WYKLUCZAM XD
Chodzi o wszystkie artykuły na tej stronie, ciekawe rzeczy są tam poruszane. POLECAM. (Może komukolwiek pomogą tamtejsze porady.)
Zapisane
Czas leczy rany, ale nie pozwala przyzwyczajać się do bólu...

Afamafa

  • Moderator forum
  • *
  • Reputacja: +32/-12
  • Offline Offline
  • Płeć: Mężczyzna
  • Wiadomości: 345
Odp: Nietolerancja pokarmowa, jelita - trądzik!!!!! Przeczytaj!
« Odpowiedź #653 dnia: Styczeń 22, 2014, 22:15:57 pm »

O boże, niektórzy nawet nie potrafią czytać ze zrozumieniem. Odpuszczam w ogóle ten temat bo nie ma to sensu.

Dla Ciebie zdrowa dieta oznacza co innego dla mnie też. Możemy to rodzielić na zdrową dietę (taką dla osób, które nie mają problemów z jelitami, czy obojętnie czym), a dietę prozdrowotną, mającą na celu wyleczyć organizm z chorób.

Jak pisałem wyżej (chyba, że nie czytałeś ze zrozumieniem), jeśli osoba jest zdrowa, to nie widzę przeciwwskazać aby takowa podjadła sobie chlebek, czy tam popiła mleko. Byle z umiarem. Jednak jeśli, tak jak napisał Hewitt, ktoś ma zasyfiony układ pokarmowy (nie wliczam tu tylko jelit), to większość produktów (na samym początku najpowszechniejsze alergenu) będzie mu po prostu szkodziła.

Ja i tak jestem zdania, że gluten i nabiał są ble, bo nie ważne czy ma się objawy, czy też nie - i tak to szkodzi. Jeśli zgłębi się trochę tajniki i ciemne strony internetu, tutaj polecam strony zagraniczne, to można wyszkuać, że osoby na pozór zdrowe, które nie miały trądziku np, po odstawieniu glutenu chociażby, poczyły się znacznie lepiej. Ustąpiły hemoroidy, alergie, bóle stawów. Bo kto by pomyślał, że taka kupa jak gluten może to powodować?

Patryku, ten blog jest strasznie fajny. Siedzę na nim już z 7 miechów. Co do Twojego pytania o suple. Powszechnie uważa się, że GLUTAMINA jest bardzo skuteczna w regeneracji jelit. Potwierdzono to na pacjętach z rakiem jelita bodajże - tutaj na 100 % nie jestem pewien ale gdzieś tam potwierdzono. W łagodzeniu jelit również dobry jest suplement SLIPPERY ELM. Łagodzi, leczy nadżerki. Tak samo aloes (sok a nie jakieś nektary). I jak się nie mylę witaminy z grupy B. Na blogu idzie wszystko wyczytać. Ale ja tam jestem zdania, że lepiej pomóc organizmowi w naturalny sposób niż ładować w niego suple. Bo chemia to jednak chemia.

Co do lewatyw ja mam strasznie mieszane uczucia. Coś mi podpowiada, że może być to skuteczne. Przed oczyszczaniem wątroby musiałem przeczyścić jelita, podobne działanie do lewatywy. Rezultat był super, trądzik znikał, goił się w expresowym tempie. Ale... co później? Jak dbać o takie jelita aby sobie ich nie spiepszyć? Czy same lewatywy tego nie spieprzą. Bo załóżmy, że ktoś ma nadżerki w jelitach (dziurawe jelita, nieszczelne) lub stan zapalny. Lewatywy wtedy mogą pogorszyć te sprawę, na mój rozum. Chyba, że lewatywa oczyszczając jelita ze złogów dopiero odsłoni nadżerki, wtedy można je zaleczyć. Sprawa była by świetna, bo jak pisała MS na blogu, jeśli uszczelni się jelita i je wyleczy, to nietolerancje znikają.

Dodam również, że mikstura oczyszczająca z biosłone działa w podobny sposób na jelita. Oczyszcza ze złogów i leczy nadżerki. Wystarczy wpisać na portalu "mikstura oczyszczająca" i przeczytać. W sumie polecałbym lekturę z większości portalu, mądre rzeczy tam piszą - nawet jeśli ktoś jest przeciwnikiem "wymyślatych diet" i "zdrowego trybu życia".

Pozdro.
« Ostatnia zmiana: Styczeń 22, 2014, 22:22:29 pm wysłana przez Afamafa »
Zapisane

Lithium

  • a4
  • *
  • Reputacja: +123/-159
  • Offline Offline
  • Wiadomości: 754
Odp: Nietolerancja pokarmowa, jelita - trądzik!!!!! Przeczytaj!
« Odpowiedź #654 dnia: Styczeń 23, 2014, 01:21:35 am »

Afamafa

Nie mogę powiedzieć, że wasze problemy są mi obojętne. W końcu sam wiem,  jak trądzik potrafi niszczyć życie.
Tym niemniej, szkoda mi czasu na dyskusje prowadzone w nieskończoność, w których będziemy się przekrzykiwać na argumenty i udowadniać sobie kto ma racje.
Tak jak Ty nie przekonasz mnie do Paleo, tak zapewne ja Ciebie do Wegetarianizmu/Weganizmu ;D.
Zresztą nie jestem żadnym autorytetem w tej dziedzinie, by uzurpować sobie prawo do dyktowania Wam co macie jeść.
Poleciłem film do obejrzenia, zaoferowałem pomoc, która została zresztą zignorowana. Nic tu po mnie.
Mozę chociaż zasiałem ziarno ciekawości. Mniejsza z tym.

Wracając jeszcze do diety paleo, mógłbyś napisać kto jest pionierem tej diety?
Zrewanżuje Ci się już teraz Nazwiskiem doktora Douglasa N. Grahama autora książki "The 80-10-10 Diet"
 
Co do Candidy, to masz racje. Nic  w tym przypadku nie jest takie proste. Im dalej szukasz, tym więcej pojawia się pytań.

Odniosę się jeszcze do glutenu, który tutaj tak bardzo demonizujecie. Rozumiem, że te wszystkie makarony, kluski,
wyroby chlebopodobne które teraz mamy w sklepach to zaraza. Jednak naturalne plony, jak kasze (jaglana, gryczana, jęczmienna),
ryż który jest przecież podstawą diety 1/3 ludzkości (widziałeś kiedyś biednego grubego chińczyka), ziemniaki... Ważne tylko by nie łączyć ich z tłuszczami.

Jeśli chodzi o owoce to wspomniałem już o diecie 80-10-10. Generalnie poczytajcie o Witarianizmie, a myślę że wasze wątpliwości zostaną rozwiane.


http://www.youtube.com/watch?v=qM9yJsKoVKA

Niezwykle ciepła istota :)
http://www.youtube.com/watch?v=0WNLxWowZAk  

http://www.youtube.com/watch?v=5ke8UITqwl8
Zapisane

Patryku

  • "wyobraź sobie co czują ci, co nie muszą już walczyć"
  • Moderator forum
  • *
  • Reputacja: +79/-28
  • Offline Offline
  • Płeć: Mężczyzna
  • Wiadomości: 801
Odp: Nietolerancja pokarmowa, jelita - trądzik!!!!! Przeczytaj!
« Odpowiedź #655 dnia: Styczeń 23, 2014, 14:06:39 pm »

Zrobiłem test na kandydozę... Chyba czeka mnie wizyta u lekarza pod tym kątem.
http://oi44.tinypic.com/2mn2f11.jpg
Zapisane
Czas leczy rany, ale nie pozwala przyzwyczajać się do bólu...

Afamafa

  • Moderator forum
  • *
  • Reputacja: +32/-12
  • Offline Offline
  • Płeć: Mężczyzna
  • Wiadomości: 345
Odp: Nietolerancja pokarmowa, jelita - trądzik!!!!! Przeczytaj!
« Odpowiedź #656 dnia: Styczeń 23, 2014, 18:33:42 pm »

Afamafa

Nie mogę powiedzieć, że wasze problemy są mi obojętne. W końcu sam wiem,  jak trądzik potrafi niszczyć życie.
Tym niemniej, szkoda mi czasu na dyskusje prowadzone w nieskończoność, w których będziemy się przekrzykiwać na argumenty i udowadniać sobie kto ma racje.
Tak jak Ty nie przekonasz mnie do Paleo, tak zapewne ja Ciebie do Wegetarianizmu/Weganizmu ;D.
Zresztą nie jestem żadnym autorytetem w tej dziedzinie, by uzurpować sobie prawo do dyktowania Wam co macie jeść.
Poleciłem film do obejrzenia, zaoferowałem pomoc, która została zresztą zignorowana. Nic tu po mnie.
Mozę chociaż zasiałem ziarno ciekawości. Mniejsza z tym.

Moim najodleglejszym celem, w tej kwestii bynajmniej, jest pokazanie kto tu ma rację - czyje argumenty, przekonania, a nawet doświadczenia życiowe są słuszne. Uważam, że nie ma jednych prawdziwych, ponieważ KAŻDY ORGANIZM JEST INNY, i to czy Tobie będzie dobrze żyło się na diecie wegetariańskiej/witariańskiej, przeciętnemu Kowalskiemu na diecie paleo, czy też obojętnie komu na obojętnie jakiej diecie/rodzaju jedzenia to jest zupełnie sprawa INDYWIDUALNA.

Cytuj
Wracając jeszcze do diety paleo, mógłbyś napisać kto jest pionierem tej diety?
Zrewanżuje Ci się już teraz Nazwiskiem doktora Douglasa N. Grahama autora książki "The 80-10-10 Diet"

Szczerze? Nie mam pojęcia kto jest pionierem diety paleo. Szczerze nie wiem, czy dobrze ją nazywam pisząc "paleo". Mam na myśli dietę bogatą w substancje odżywcze, mikro i makro elementy, itp. Mi te wszystkie diety paleo, wysokotłuszczowe, gaps, foodmaps itp się mieszają. Wszystko ma niby wyleczyć. Mogę jednak polecić dobrą książkę pt "Dlaczego tyjemy i jak sobie z tym poradzić" autora Gary Taubes. Opisuje on właśnie w niej dietę w stylu paleo. Dużo mięcha, warzyw, tłuszczy, przy ograniczonej ilości węglowodanów - mowa tu szczególnie o przetworzonych typu białe pieczywo. Wyjaśnia on w bdb sposób mechanizm funkcjonowania organizmu, jak węgle zamieniają się w tłuszcz oraz jak dzięki tłuszczowi schudnąć. Można przeczytać wiele na temat insuliny i insulinooporności. Ciekawie przedstawił właśnie insulinę jako przyczynę wielu chorób, w tym otyłości. A ta właśnie insulina ma bardzo wielki wpływ na trądzik, przynajmniej na stany zapalne. Ale mniejsza o to. Ja poczytam trochę twoich książek lub obejrzę filmiki, ty obczaj moje. Wtedy się gdzieś spotkamy.

Cytuj
Co do Candidy, to masz racje. Nic  w tym przypadku nie jest takie proste. Im dalej szukasz, tym więcej pojawia się pytań.

Nic a nic. Tak jak napisałeś im dalej szuka się, tym więcej jest pytań. Ba, pójdę o krok dalej, im więcej się wie, tym mniej się rozumie. Zaciekawił mnie strasznie filmik, który niżej wkleiłeś Eweliny Stepnickiej. Ma ciekawy pogląd, nawet wspomniała o kandydozie. Niestety nie jestem w stanie jak na razie odnaleź tego filmiku, w którym wspomina o niej. Jak na razie przeczesuję jej blog. Co do drugiego typka, ma dobry pogląd na świat.

Cytuj
Odniosę się jeszcze do glutenu, który tutaj tak bardzo demonizujecie. Rozumiem, że te wszystkie makarony, kluski,
wyroby chlebopodobne które teraz mamy w sklepach to zaraza. Jednak naturalne plony, jak kasze (jaglana, gryczana, jęczmienna),
ryż który jest przecież podstawą diety 1/3 ludzkości (widziałeś kiedyś biednego grubego chińczyka), ziemniaki... Ważne tylko by nie łączyć ich z tłuszczami.

Jeśli chodzi o owoce to wspomniałem już o diecie 80-10-10. Generalnie poczytajcie o Witarianizmie, a myślę że wasze wątpliwości zostaną rozwiane.

Plaga jak najbardziej, tylko że z tego co wiem, kasza jaglana i gryczana nie mają glutenu. Też jestem tego zdania, że powinno się jeść takie produkty, a nie przetworzone. Ogólnie jestem zdania, że jeśli można sobie na to pozwolić to jak najbardziej dieta powinna być zróżnicowana. Nawet sama dieta paleo w moim przekonaniu nie jest w 100% dobra. Wiadomo, że jedli ją przedkowie, cieszyli się super zdrowiem. Ale czy na pewno dzięki samej diecie byli tacy zdrowi.. No i podobno żyli przeciętnie 30-40 lat. Ale jakie czynniki na to wpływały to nie wiem. Domyślam się jedynie, że brak wiedzy i słabo rozwinięta technologia/medycyna. Ach, wracając do tego kolesia z Twojego linku. Zaleca jeść dużo owoców i węgli. Wiadomo, że człowiek po tym dobrze się czuję. Tylko tu właśnie dochodzi sprawa jelit. One wszystko ograniczają. Bo jak osoba z kandydozą może to jeść, prawda? Mi np po bananach stany zapalne na mordce robią się gorsze i wyskakują takie małe pryszczyki. Tak samo po większej ilości fruktozy. Insulina czy jak?

Najchętniej to bym tymi wszystkimi dietami pieprznął o ścianę. Nie ważne jak się nazywa dieta. Powinna dostarczać naszemu organizmowi jak najwięcej składników odżywczych i powinniśmy sięgać po to, na co mamy w ochotę (no w tej zdrowsze wersji).

Moja perfekcyjna dieta wyglądała by tak:

Śniadanie: Jajecznica z boczkiem na smalcu/oleju kokosowym. Do tego śmietana i np brokuły
II Śniadanie: Na owocowo - jakaś sałatka z owoców.
Obiad: Mięcho smażone na smalcu/oleju kokosowym/maśle klarowanym z surówkami i może grzybami.
podwieczorek: owoce
kolacja: mięso z warzywami/twarożek...

Ogólnie wyrzuciłbym zboża, nadmiar nabiału (jedynie śmietana, jaja i jakiś twarożek/jagurcik), no i dużo warzyw (najlepiej gotowane/surowe), na słodki ząb owoce.

@Patryku, jaki test? Obciążeń?

Zapisane

Hewitt

  • a1
  • *
  • Reputacja: +0/-0
  • Offline Offline
  • Wiadomości: 5
Odp: Nietolerancja pokarmowa, jelita - trądzik!!!!! Przeczytaj!
« Odpowiedź #657 dnia: Styczeń 23, 2014, 19:37:57 pm »

Moja perfekcyjna dieta wyglądała by tak:

Śniadanie: Jajecznica z boczkiem na smalcu/oleju kokosowym. Do tego śmietana i np brokuły
II Śniadanie: Na owocowo - jakaś sałatka z owoców.
Obiad: Mięcho smażone na smalcu/oleju kokosowym/maśle klarowanym z surówkami i może grzybami.
podwieczorek: owoce
kolacja: mięso z warzywami/twarożek...

Ogólnie wyrzuciłbym zboża, nadmiar nabiału (jedynie śmietana, jaja i jakiś twarożek/jagurcik), no i dużo warzyw (najlepiej gotowane/surowe), na słodki ząb owoce.

Bardzo fajna ta dieta, tylko zamieniłbym kolejnością I śniadanie z II, oraz wywalił podwieczorek i jadł  owoce małokaloryczne :P

A co do diety paleo vs. wegetarianizmu to oboje macie racje, bo chodzi o to żeby ukierunkować się na jedno "paliwo", które w siebie wlewacie. Albo węglowodany albo tłuszcze. I tutaj właśnie zależy dużo od danej osoby co jej organizm preferuje lub może jego krew (grupa 0 niby tłuszcze)  czytałem trochę i o takiej zależności, ale nie doszedłem do żadnych większych wniosków, nie wiem nawet jaką sam mam :P
Zapisane

Patryku

  • "wyobraź sobie co czują ci, co nie muszą już walczyć"
  • Moderator forum
  • *
  • Reputacja: +79/-28
  • Offline Offline
  • Płeć: Mężczyzna
  • Wiadomości: 801
Odp: Nietolerancja pokarmowa, jelita - trądzik!!!!! Przeczytaj!
« Odpowiedź #658 dnia: Styczeń 23, 2014, 20:36:50 pm »

@Patryku, jaki test? Obciążeń?
Taki ogólny, pytania o samopoczucie, objawy itd.
Zapisane
Czas leczy rany, ale nie pozwala przyzwyczajać się do bólu...

majk104

  • a1
  • *
  • Reputacja: +4/-1
  • Offline Offline
  • Wiadomości: 30
Odp: Nietolerancja pokarmowa, jelita - trądzik!!!!! Przeczytaj!
« Odpowiedź #659 dnia: Styczeń 23, 2014, 21:44:39 pm »

Afamafa, nie wiem czy dobrze zrozumiałem, ale robiłeś hydrokolonoterapie i czyszczenie wątroby? Napisz o tym więcej jeśli możesz.

Również jestem fanem tłustego życia, konkretnie od września, dietę modyfikuję różnie i słucham reakcji organizmu, polecam wam BARDZO prowadzenie dziennika w którym zapisujecie posiłki, godzinę spożycia i ilość jedzenia, oraz czy po zjedzeniu nastąpiły jakieś objawy, później przeglądając taki dziennik dużo łatwiej wyciągać wnioski, brzmi banalnie ale naprawdę to polecam. Warto notować też czas snu i gęstość stolca.

Obecnie nie jem glutenu, owoców, nabiału, orzechów, jajek. Glutenu nie jem od września, po owocach moja twarz momentalnie robi się tłusta i pulsuje (fruktoza??) do tego dochodzą wzdęcia, orzechy i jajka powodują u mnie natychmiastową reakcje alergiczną (obrzęk przełyku). Ze zbożami (ryż, kasza jaglana, kukurydza) jest u mnie różnie, mam takie okresy że ich nie jem, później próbuje i sprawdzam reakcje, podejrzewam że pogarszają sytuacje ale z kolei są przeze mnie pożądane jako bogate źródło węgli, a na dużej ilości węgli najlepiej się czuje i nie myślę ciągle o jedzeniu. W dodatku ciężko mi ocenić czy coś pogarsza/polepsza sytuacje, bo nie będę ukrywał że sytuacja nigdy nie jest dobra, więc ciężko wybadać co spowodowało jeszcze większe 'pogorszenie'. Dodam że bardzo, naprawdę bardzo polecam zmniejszenie ilości zwierzęcego białka w diecie. Mówię to ja, osoba, która przez jakieś pół roku jadła CO NAJMNIEJ pół kilo mięsa dziennie, zazwyczaj jednak była to porcja 300 gram do posiłku, 300g x 3 dają prawie KILO mięcha dziennie czyli +/- 200g białka, dla nerek jest to BARDZO duża ilość. I wiem jak to jest, paleo wyrzuca masę produktów z jadłospisu, więc wiele osób z paleo robi dietę wysokoproteinową bo coś trzeba jeść, a mięso jest mega smaczne i się nie dziwię bo sam tak robiłem, ale polecam wam, trądzikowcom, zmniejszenie ilości mięsa do 100-200 gramów dziennie, a postawienie na węgle lub tłuszcz i tym podbijać kalorie. Ja tak zrobiłem i mimo, że tak jak pisałem wcześniej na mojej twarzy notorycznie jest źle to wydaje mi się, że znaczna redukcja białka jednak trochę ten stan polepszyła, wydaje mi się że jest spowodowane to odciążeniem nerek.

A, i zacytuję jeszcze treść maila od MS (kochana kobieta):
"Tak duża ilość białka jest destrukcyjna, bo jest to marnowanie energii po prostu. Trawienie białka jest wymagające od organizmu, zbyt duża jego ilość może zablokować ATP, nadmiar protein będzie przekształcony i tak i zmagazynowany, poza tym aminokwasy są insulinogenne, więc praktycznie masz wyrzut insuliny jak po batoniku :) Nie wspominając, ze jednak nerki sa obciązone taka ilościa produktów ubocznych metabolizmu bialka. Zakladajac, ze jesz 3 razy dziennie to ok. 12000 g mięsa daje jakieś 240g protein!!!!! To jest pewnie ponad 3g na kg ciala.
Pamiętaj, że mieso dziala hamujaco na detoks i moze nasilic stan zapalny organizmu. "

także polecam zmniejszenie ilości białka!
« Ostatnia zmiana: Styczeń 23, 2014, 21:52:09 pm wysłana przez majk104 »
Zapisane
Strony: 1 ... 42 43 [44] 45 46 ... 48   Do góry